お世話になっております。
思い起こせば3年前、健康診断で「痩せろ」と言われた事をきっかけに、
Fitbit Flex2というアクティブトラッカーを購入しました。
ブレスレットサイズで歩数や運動強度、睡眠時間まで計測してくれるこのFlex2を、
かれこれ3年近く、入浴時以外は肌見放さず身につけていたのですが、
この度ちょっと思い立って、最新機種のFitbit inspire HRに買い替えました。
Flex2でできたことに加え、睡眠の質や心拍数まで計測する事ができるようになり、
昨今のコロナ禍で在宅勤務が続く中、食べすぎや運動不足はしっかり管理しようと感じるようになりましたので、
今回は以前購入したFitbit Flex2と比較し、どういう事ができる様になったのか、紹介します。
